Top 7 cách điều trị rạn ngực khi mang bầu hiệu quả nhất

Vết rạn da là những vết sẹo xuất hiện trên da của bạn vì những thay đổi đột ngột về kích thước cơ thể của bạn. Điều này thường xảy ra trong thai kỳ, giảm cân hoặc tăng cân nhanh, và dậy thì. Rạn da thường xuất hiện ở nhiều phần khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là vùng ngực. Do mang thai, các tuyến sữa bắt đầu phát triển nhanh làm cho da ở vùng ngực không kịp co giãn chính vì thế dẫn đến tình trạng rạn, nứt da. Sau vài tháng nuôi con xong sữa sẽ rút dần vùng ngực sẽ nhỏ lại và các nếp nhăn sẽ nhăn nheo gây chảy xệ ở ngực. Vì thế bạn cần tìm cách phòng ngừa rạn ngực khi mang bầu càng sớm càng tốt.

Dưới đây là những phương pháp phòng ngừa và điều trị rạn da đặc biệt dành cho trường hợp rạn ngực khi mang bầu. Hãy tham khảo ngay bài viết này nhé!

1. Uống nhiều nước

Muốn phòng ngừa rạn ngực khi mang bầu thì việc đầu tiên chính là cung cấp đủ nước cho cơ thể. Nước rất cần thiết cho tất cả các sinh vật trên thế giới cho dù chúng ta nói về thực vật hay động vật, hay con người. Nước sẽ giúp thanh lọc cơ thể bạn bằng cách hút hết chất độc ra khỏi cơ thể và giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Nó có nghĩa là nước sẽ giữ cho các tế bào da đầy đặn và do đó sẽ hỗ trợ bạn trong việc ngăn ngừa rạn da.

Bà bầu cần cung cấp đủ nước vừa tốt cho cơ thể lại vừa chống rạn da tốt

Bạn có thể tăng tiêu thụ nước bằng cách thêm rau và trái cây có chứa nhiều nước trong chế độ ăn uống của bạn như dưa hấu, dưa chuột, dâu tây, ớt chuông tươi, và nhiều loại khác. Hãy nhớ rằng, bạn phải uống ít nhất khoảng 8 đến 10 ly nước mỗi ngày.

2. Kế hoạch ăn kiêng

Tại sao phải ăn kiêng, ăn kiêng có giúp phòng và trị rạn ngực khi mang bầu hiệu quả không. Bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp cho bản thân. Điều đó có nghĩa là bạn nên bao gồm các loại thực phẩm sẽ cải thiện độ đàn hồi của da như thực phẩm giàu vitamin A, vitamin E, omega 3 và chất chống oxy hóa. Ăn thực phẩm lành mạnh và cân bằng sẽ giữ cho làn da được nuôi dưỡng và bảo vệ, điều này sẽ giúp tái tạo các mô da.

Rau bina, quả việt quất, bông cải xanh, xoài, hạt, quả hạch, quả óc chó, cá, trứng, tất cả các loại trái cây và rau quả tươi là vài thứ mà bạn chắc chắn nên thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Rạn da cũng khá phổ biến ở những người tập thể hình và ăn thực phẩm lành mạnh là một trong những cách tốt nhất mà họ tuân theo để ngăn ngừa rạn da.

Một chế độ ăn kiêng phù hợp chưa bao giờ là xấu đối với phụ nữ mang thai

3. Tập thể dục thường xuyên

Ngay cả khi bạn không điều trị hay phòng ngừa rạn ngực khi mang bầu đi nữa bạn vẫn nên tập thể dục, vì nó rất tốt cho sức khỏe. Hãy nhớ rằng bạn cần giữ lại độ đàn hồi của da. Điều này có thể đạt được thông qua việc tập thể dục hàng ngày giúp giảm lưu thông máu qua cơ thể bạn. Kéo dài và các động tác ngắn đơn giản mà không quá nghiêm ngặt cũng không đầy đủ nên được thực hành.

Tập thể dục thường xuyên, vừa phải sẽ thúc đẩy lưu thông, từ đó sẽ nuôi dưỡng các tế bào da.Ngoài ra, nó cũng có thể làm săn chắc cơ bắp và cải thiện độ đàn hồi của da. Hơn nữa, tập thể dục thường xuyên có thể hỗ trợ bạn trong việc điều chỉnh hormone và gây ra mồ hôi để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Phụ nữ mang thai có thể thực hành các bài tập nhẹ hoặc tập luyện phù hợp được thiết kế cho phụ nữ mang thai sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Bà bầu càng phải tập thể dục để cơ thể khỏe mạnh và em bé cũng khỏe mạnh

4. Sử dụng kem dưỡng ẩm

Giữ ẩm hàng ngày sẽ cải thiện độ đàn hồi của da hiệu quả. Điều này sẽ giúp bạn ngăn ngừa được tình trạng rạn ngực khi mang bầu rất tốt. Sử dụng các loại kem dưỡng ẩm thảo dược (an toàn và dễ dàng thâm nhập vào da của bạn) sẽ làm giảm việc tạo ra các vết rạn da. Vì vậy, bạn nên thoa kem dưỡng da hàng ngày vì điều này không chỉ giúp da mềm mại và mịn màng mà còn tăng độ đàn hồi.

Giữ ẩm cho làn da của bạn từ 2 đến 3 lần mỗi ngày, đặc biệt là những khu vực bạn thường có cảm giác ngứa. Bên cạnh đó, sự giãn nở của da có thể là nguyên nhân chính gây ra cảm giác ngứa. Do đó, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm thường xuyên để tránh bị rạn da có thể xảy ra ở những khu vực này.

Bên cạnh việc bổ sung nước bạn có thể bổ sung độ ẩm vào các vùng da bạn muốn

5. Massage da thường xuyên với tinh dầu Hồng Nhi Nữ

Ngoài việc thoa kem dưỡng ẩm, bạn cũng nên mát xa da bằng tinh dầu chuyên trị rạn Hồng Nhi Nữ để tăng lưu thông máu và do đó khuyến khích sự phát triển của các mô da mới. Xoa bóp da của bạn thường xuyên ngay từ đầu sẽ làm cho làn da của bạn dẻo dai và tránh các vết rạn da. Tinh dầu Hồng Nhi Nữ là một bài thuốc cổ truyền của người Dao. Được chiết xuất hoàn toàn từ các thảo mộc tự nhiên rất tốt cho điều trị các vết rạn ngực khi mang bầu.

Hãy phòng ngừa các vết rạn da ngay từ khi chúng chưa xuất hiện để bảo vệ làn da căng săn chắc của bạn nhé. Hy vọng những cách điều trị rạn ngực khi mang bầu trên giúp bạn phòng ngừa và điều trị thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *