Uống nước đề phòng tai biến mạch máu não

[buffalo_gold1010]

Uống nước buổi sớm giúp ngăn ngừa xuất huyết não



Xuất huyết não là căn bệnh nguy hiểm, nhất là đối với người cao tuổi. Muốn giảm thiểu nguy cơ, hãy uống nước ngay sau khi thức dậy. Đó là lời khuyên của các nhà khoa học Trung Quốc.


Bệnh xuất huyết não có liên quan trực tiếp tới bệnh cao huyết áp và xơ cứng động mạch. Nhất là những người ở độ tuổi trên 50, khi đã có những triệu chứng của bệnh cao huyết áp hoặc xơ cứng động mạch, cần đặc biệt cảnh giác căn bệnh này.



Lượng máu lưu thông trong cơ thể chủ yếu qua các thành mạch. Cũng giống như nước, máu cũng có độ lắng nhất định. Khi quá trình lưu thông máu thuận lợi và dễ dàng, độ lắng của của máu trong các thành mạch là rất nhỏ. Độ lắng sẽ tăng cao khi quá trình lưu thông máu gặp “trục trặc”. Hàm lượng các vitamin, protein dư thừa hay lượng colesteron trong máu quá cao sẽ càng làm quá trình ngưng tụ máu trên các thành mạch trở nên nhanh hơn. Và hậu quả là lượng máu không được lưu thông lên não kịp thời làm tổn thương bán cầu não. Khi xảy ra bất cứ những trấn động lớn nào về tinh thần, não sẽ không kịp phản ứng và xử lý, dẫn tới tê liệt.



Các chứng minh đã chỉ ra rằng độ ngưng đọng của máu trong các khoảng thời gian khác nhau là khác nhau và thường diễn biến theo quy luật: từ 4 - 8h sáng là khoảng thời gian độ ngưng đọng của máu ở mức cao nhất, sau đó giảm dần theo thời gian. Vì vậy, uống nước vào mỗi buổi sớm sau khi thức dậy giúp “bôi trơn” các thành động mạch, đánh thức các giác quan, đồng thời ngăn ngừa hiệu quả nguy cơ mắc bệnh xuất huyết não ở người cao tuổi.

[phamanh84]

Biết là Nước có lợi cho sức khỏe, 3/4 địa cầu được bao phủ bởi nước và 2/3 cơ thể người là nước (chiếm 80% ở trẻ sơ sinh), và mỗi ngày cần 2lít nước. Nhưng cho hỏi, uống bao nhiêu vào buổi sáng thì có tác dụng như bạn nói nhỉ? Thanks.

[buffalo_gold1010]

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới vấn đề "Uống nước đề phòng bệnh tai biến mạch máu não".Bạn uống từ 200ml - 500ml.Chúc bạn thực hiện được cách phòng bệnh đơn giản này.